Menestyvän ihmisen päivarutiini: esimerkkejä

Haastatteluissa monien pidätettyjen ihmisten, yrittäjien ja liikemiesten kanssa voidaan usein lukea, että pysyminen aallon huipulla ja tiukan päivittäisen rutiinin noudattaminen auttavat heitä. Menestyäksesi on oltava erittäin kurinalainen. Yksinkertaiset päivittäiset rutiinit, selkeät suunnitelmat auttavat etenemään eteenpäin sekä liiketoiminnassa että elämässä.

Se, mikä luo menestyksesi, ei ole satunnaisia ​​toimia, vaan se, mitä teet joka päivä. Siksi ihmiset kiinnittävät niin paljon huomiota onnistuneiden, onnistuneiden henkilöiden päivittäiseen rutiiniin. Vaikka kaikki ihmiset ovat erilaisia, jokaisen kyvyt ja tarpeet ovat ainutlaatuisia, vakavien liikemiesten päiväsuunnitelmissa on paljon yhtäläisyyksiä. Kyse ei ole tietystä päivän aikataulusta, vaan lähestymistavasta siihen.

Kuuluisten ihmisten päivätila

Benjamin Franklin tunnetaan yhtenä aktiivisimmista ihmisistä paitsi aikansa, myös koko historiansa. Tätä poliitikkoa, diplomaattia, tiedemiestä, keksijää, kirjailijaa ja kustantajaa ei turhaan kutsuta "universaaliksi ihmiseksi". Vapaamuurarenaikaisena Franklin noudatti selvästi määräyksen käskyä - "Jokaisella yrityksellä tulisi olla oma aika".

Hänen päivittäinen rutiininsä pysyi muuttumattomana vuosia. Franklin nousi kello viisi aamulla, asetti itsensä järjestykseen, rukoili, suunnitteli päivämääriä, oli aamiaista. Hän oli uppoutunut työhön kello 8–12. Sitten, kunnes kello kaksi, hän otti lounastauon, katseli postia, lukei. Hän työskenteli uudestaan ​​kuuteen iltaan saakka ja sitten kymmeneen asti oli kiireinen työpaikkansa järjestämisessä, illallisessa, musiikin kuuntelussa ja juttelemisessa mukavien ihmisten kanssa. Ennen nukkumaanmenoa analysoin ehdottomasti viimeisen päivän.

Se oli täysin erilainen päivä toiselle kuuluisalle poliitikolle - Winston Churchillille. Vuodesta toiseen hän nousi kello seitsemän aamulla. Nousematta sängystä hän syönyt aamiaisen, lajitellut postit, lukenut sanomalehtiä ja jopa sanonut sihteereille useita kirjeitä ja huomautuksia. Hän lähti sängystä vasta klo 11.00. Hän otti kylpyyn ja antoi ensimmäisen päivän itselleen ensimmäisen lasillisen viskiä soodalla. Churchill työskenteli toimistossaan vasta yhden iltapäivällä, sitten lounas, kun taas lounas kesti noin kaksi ja puoli tuntia ja päättyi lasilliseen satamaa hyvällä sikarilla. Puolivälisestä kolmesta viiteen kello tuli taas työaika, jota seurasi tunti ja puoli unta - tämä tapa, Churchillin mukaan, hän oli hankkinut Kuubassa, ja juuri hän auttoi häntä työskentelemään tarvittaessa puolitoista päivää ilman unta. Puolivälissä kuuden aikaan illalla valmistelut alkoivat illalliselle - sinun pitäisi ottaa kylpyamme ja pukeutua huolellisesti. Illallinen alkoi kello kahdeksantoista ja voi kestää kauan yli keskiyön. Sen jälkeen poliitikko meni jälleen toimistolleen työskentelemään vielä puolitoista tuntia.

Ulkopuolelta saattaa vaikuttaa siltä, ​​että tällaisessa päivittäisessä rutiinissa kiinnitetään liian paljon huomiota aterioihin ja liian vähän työtä, mutta poliitikon työ Churchillin aikaan perustui pitkälti pöydälle käytäviin keskusteluihin, koska hän ei istunut lounaalle ja illalliselle, vaan monien vieraiden kanssa, joiden keskuudessa siellä oli hallituksen jäseniä, armeijaa, liikemiehiä, ulkomaisia ​​vieraita.

Yhden maailman rikkaimman ihmisen, Amazon.com -yrityksen perustajan, miljardööri Jeff Bazosin päivittäisestä rutiinista tiedetään, että hän ei tapaa tapaamisia ennen klo 10 aamulla, yrittää nukkua 8 tuntia päivässä ja aina syödä aamiaista ja illallista perheensä kanssa.

Toinen miljonääriyrittäjä - maailmankuulun korjaavien alusvaatteiden tuotemerkin perustaja Sax Blakely - kertoo hänen hallintoa koskevassa haastattelussaan, että hänen päivä alkaa puoli kuusi aamulla joogalla. Yksi maailman rikkaimmista naisista itse kokkii lapsilleen aamiaisen ja vie heidät kouluun. Twitterin luoja Jack Dorsey, samoin kuin monet muut menestyneet ihmiset, Sarah uskoo, että jokaisen työviikon päivän tulisi olla omistautunut yhdelle liiketoimintatavoitteelle.

Mutta älä päätä, että kaikki menestyneet ihmiset ovat hauskoja. Esimerkiksi yhden suosituimman HubSpot-palvelun perustajat - pöllöt. Heidän yrityksessään on jopa sellainen vitsi - "voit tehdä tapaamisen tai tapaamisen klo 11.00, älä vain odota sen perustajia".

Tutkittuaan monien menestyneiden ihmisten päivittäistä rutiinia, voimme tehdä yhden johtopäätöksen - heidän rutiinit voivat olla täysin erilaisia. Joku nousee kello neljällä aamulla ja joku makaa tuolloin, sitten nukkumaan keskipäivään asti, joku harjoittelee simulaattoreilla ja joku meditoi päivittäin, toisilla on suunniteltu aikataulu joka minuutti, kun taas toiset noudattavat vapaampaa aikataulua. Ainoa asia, joka yhdistää heidät, on päivittäisten rutiinien ja tapojen läsnäolo, joka antaa sinun päästä virtaustilaan, joka on tehokkain työprosessissa.

Jatkuva uni

Menevätkö he nukkumaan yhdeksällä illalla tai pysyvät hereillä hyvissä aikoina puolenyön jälkeen, nousevatko ensimmäiset auringonsäteet tai nukkuvat ennen illallista, menestyvät ihmiset yrittävät noudattaa samaa uniohjelmaa muuttamatta sen aikataulua. Yllättäen, unen laadun riippuvuus tavasta nukkua samanaikaisesti on nyt yksi somnologian läpimurtoista. Tämä teoria korvaa uskomuksen, että sinun tulee mennä nukkumaan aikaisin, jotta myös nouset aikaisin. Puhumme luonnollisesti aikuisen päivittäisestä rutiinista, koska lasten ja nuorten ruumis on vasta muodostumassa ja toimii siten jonkin verran eri tavalla. Vaikka heille pysyvyys päivänhallinnossa on tärkeä avain menestykseen.

Aamu- ja iltaohjelmat

Aamurutiinien esiintyminen on toinen ominaisuus, joka yhdistää menestyvien ihmisten erilaisia ​​päivittäisiä rutiineja. He harjoittavat joogaa tai meditoivat, syövät aamiaista perheen kanssa tai kävelevät koiran kanssa, käyvät ilmakylpyissä tai kylmässä suihkussa. Kullakin eri tavalla, näitä tapoja yhdistää yksi asia - ne auttavat virittäytymään tulevaa päivää varten, kääntämään ihmiskehon monimutkainen "järjestelmä" työtilaan.

Myös iltaohjelmat ovat yksilöllisiä - lukeminen, musiikin kuuntelu, jälleen meditaatio, rentouttava kylpy. Ja taas, heillä on yksi yhteinen omaisuus - tämä on merkki keholle päivän loppua kohti, kyky rentoutua ja jättää kaikki huolet taakse.

Alustava suunnittelu

Abraham Lincoln sanoi: "Antakaa minulle kuusi tuntia puun leikkaamiseen, ja vietän neljä heistä kirvesten teroittamiseen." Toinen erittäin menestyneille ihmisille ominainen tapa on ennakkosuunnittelu. Monet heistä mieluummin tekevät suunnitelman seuraavana päivänä ennen nukkumaanmenoa tai tekevät sen aamulla heti nousun jälkeen. Tietenkin, elämä on joskus arvaamatonta, mutta useimmissa tapauksissa on tärkeätä tehdä keskeisiä päätöksiä tietoisesti ja metodologisesti, jos et ajattele niitä reaktiivisessa tilassa, kadotettuna kiihkeässä elämänrytmissä.

Erota tärkeä ei-välttämättömästä

Hyvin onnistuneet ihmiset pitävät päätöksensä minimissä. He onnistuvat tekemään tämän tarkasti selkeän päivittäisen rutiinin ansiosta, johon monilla triviaaleilla kysymyksillä on jo yksinkertaiset vastaukset. Vaatteet, joista ei pidä miettiä, kuten Steve Jobsin kuuluisat siniset farkut ja musta villapaita, sama aamiainen joka päivä, sama fyysinen aktiviteetti varattuun aikaan. Kun he ovat valinneet kerran (puhumme yksinkertaisista päivittäisistä päätöksistä), he pitävät mieluummin kiinni siitä pitkällä aikavälillä vapauttaakseen mielen todella tärkeisiin asioihin. Kun mietit jatkuvasti mitä pukeutua, mitä syödä, minne treenata, vietät hiljaa paitsi arvokasta aikaa, mutta myös henkistä energiaa.

Älä häiritse!

Englanniksi termi microdistractions - micro-distractions on erittäin suosittu. Sitä käytetään puhuttaessa tuhansista pienistä asioista, jotka melkein joka minuutti vähentävät nykyajan huomion - lukuisat push-ilmoitukset, joissa ilmoitetaan kirjeistä, kommentteista, linkkeistä ja vastaavista. Joka kerta, kun he vievät minuutteja aikaa, ne "vähentävät" huomion, eivät anna keskittyä. Siksi menestyvien ihmisten päivässä on yleensä erillinen aika puheluille, sähköpostien tarkasteluun ja jopa sosiaalisiin verkostoihin. Mutta entä jos viesteissä on jotain tärkeää? Sihteerin tai avustajan ulkoistaminen tulevien puhelujen parissa on liikemiesten vastaus.

Rajoitettu aika

Päivittäinen rutiini edellyttää selkeää suunnitelmaa, mutta usein se osoittaa tietyn, mutta hyvin epämääräisen ajankohdan ongelmien ratkaisemiseksi. Nykymaailmassa menestys tulee ihmisille, jotka tietävät kuinka keskittyä tehtävään ja ratkaista se nopeasti. Hajautettuja tuntikausia kokouksia, kokouksia, aivoriihiä, yleensä, ei johda mihinkään. Teknologisen kehityksen aikakausi on johtanut siihen, että ihmiset ovat tottuneet keskittymään huomion kohdistamiseen ja vaihtamaan nopeasti tehtävästä toiseen. Hyvät johtajat ovat tietoisia tästä ominaisuudesta ja ymmärtävät, että jos tehtävää ei ratkaistu määräajassa, ”ylimääräiset minuutit” eivät muuta sitä. Ja tätä aikaa ei mitata "aidasta illalliseen", laskua ei kuluteta kello.

Analysoi sitä

Toinen yhteinen piirre, joka yhdistää monia menestyviä ihmisiä, on tapa pitää päiväkirjaa. Analysoimalla viimeistä päivää tai viikkoa - riippuen siitä, kuinka usein he asettavat itselleen muistiinpanojen tekemisen, nämä ihmiset tekevät johtopäätöksiä ja tarvittaessa muuttaa rutiiniaan, jos he näkevät sen tehottomuuden.